אחרי שהשתחררתי מהתשוקה לאכילה, בחרתי להעמיק בתחום התזונה והבריאות. תחום מרתק. השתתפתי בסדנאות, קראתי מאמרים, האזנתי לפודקסטים והשלמתי לימודי רפואה תזונתית, במרכז לרפואת הרמב"ם.

 

 הפנמתי את התיאוריה שמאחורי תזונה נכונה ואת תפקידה ביצירת חיים איכותיים. הבנתי את המנגנונים הפיזיים והנפשיים המשפיעים על השובע והרעב. העמקתי את הידע על המרכיב הרגשי באכילה, ופרמטרים נוספים ביצירת אורח חיים מאוזן ובריא. למדתי על הוגים ורעיונות, מהרמב"ם במאה ה-12 ועד למחקרים מודרניים בתחום.  

 

ליוויתי אנשים בתהליך היציאה לדרך. התוצאות היו מצוינות. הסיפוק היה רב. כשמטופלים שמרו על המשקל הנכון, באמצעות שינוי הרגלים, ולא באמצעות מאבק בחשקים לאכילה, הבנתי שחובתי לשתף אנשים נוספים בדרך. ​עם ההכרה שיש הרבה אנשים שרוצים תמיכה וליווי, באמצעות מפגש פנים אל פנים, נולד הרעיון של "אח לדרך". זוהי סדנא לקבוצה אינטימית, המבוססת על סינתיזה של ידע נרחב עם כלים מעשים.

 

הדרך איננה קלה, כי נידרש לשנות הרגלים של שנים, אבל עם פרס למשתתפים - בריאות טובה יותר. אה כן, וגם משקל נכון לזמן ארוך!